Видео с ютуба Siska Training Systems

Единственные три упражнения, которые действительно сделают вас быстрее в воде

Самый эффективный способ плавать быстрее и дольше (не уставая)

6 Surprising Signs Your Freestyle Catch is Slowing You Down!

A Faster Freestyle By Mastering A Weak Kick !

Как любой может проплыть со скоростью 1:30 — просто перестаньте это делать

The Fastest Way To Blow Up Your VO2 Max (4 Science Based Steps)

Единственные три упражнения вольным стилем, которые действительно сделают вас быстрее

Stop Your Legs from Sinking: Phelps's Simple Freestyle Hack!

Copy This Power Transfer Technique, It'll Skyrocket Your Freestyle

How To Swim Butterfly The Easiest Way

Скопируйте эту систему, и она улучшит ваш фристайл

Give me 9min, and I'll improve your freestyle skills by 176%

Этот стиль ловли в вольном стиле снижает вашу скорость.

Top 3 Freestyle Breathing Hacks For Instant Improvement!

Тренер Майкла Фелпса рассказал, что упускают пловцы при плавании вольным стилем.

Используйте этот элитный дыхательный трюк, чтобы плавать стало легче

Скрытая ошибка в расчете времени, разрушающая вашу силу фристайла

How to Breathe in Freestyle a Step by Step Guide

Get Perfect Freestyle Rotation For Free Speed Instantly !